2022-04-22から1日間の記事一覧
あるトレーナーが 日常生活で片足で身体を支えることがないから 片足でバランスを取りジャンプする というトレーニングをしていました。 そうでしょうか? 正しく歩いていれば 必然と片足で身体を支える必要があるし 体重が乗っていない方の脚を引き寄せるの…
あるトレーナーが 日常生活で片足で身体を支えることがないから 片足でバランスを取りジャンプする というトレーニングをしていました。 そうでしょうか? 正しく歩いていれば 必然と片足で身体を支える必要があるし 体重が乗っていない方の脚を引き寄せるの…