dancemode’s blog

身体と向き合う毎日を発信します✨

血流

メイクを落とさずに

眠ってしまって

めっちゃ自己嫌悪に陥った日

 

湯船に浸かって毛穴を開き

念入りにオイルクレンジングし

美顔器のクレンジングモードでお手入れし

パックし

マッサージし·····

 

色々頑張りますが

 

踊った後の肌艶が一番綺麗になる気がします。

 

血流が全身滞りなく行き渡り

ぽかぽか温まるのは

身体だけではなく

お顔もです。

 

ダンスは一曲3分前後。

短時間で心拍数は上がります。

 

やっぱり

ダンスは美しくなるためのツールだと

思うのです。

 

今日も

練習してその効果を実感出来ました。

やった。