あるトレーナーが
日常生活で片足で身体を支えることがないから
片足でバランスを取りジャンプする
というトレーニングをしていました。
そうでしょうか？
正しく歩いていれば
必然と片足で身体を支える必要があるし
体重が乗っていない方の脚を引き寄せるのは
片足で行う必要があります。
ボディのローテーションをコントロールするのも
次の一歩を踏み出すコントロールも
片足で
片足のバランスで行うのが
正しい身体の使い方
こう熱く語る私も
20年以上経っても
まだ動きを修正されるのですから
奥が深いのは言うまでもありません。
今日も練習頑張ります。
