2019-11-16から1日間の記事一覧
毎朝ヨガをしています。 身体を目覚めさせること、自分の身体と向き合うこと、身体のパーツを一つずつ意識出来るようになること、コントロール出来るようになること、柔軟性や可動域の維持と向上、歪みを改善することなどなど、沢山の目的があります。 運動…
毎朝ヨガをしています。 身体を目覚めさせること、自分の身体と向き合うこと、身体のパーツを一つずつ意識出来るようになること、コントロール出来るようになること、柔軟性や可動域の維持と向上、歪みを改善することなどなど、沢山の目的があります。 運動…