前脛骨筋は、脛骨の前面から起こります。スネに走っています。脛骨の前外側から下方に走り、足関節の内側を横切って足の内側に入り込み、内側楔状骨と第1中足底に停止します。 この筋は足関節や足を背屈させる強力な筋で、背屈力の80％を担っています。体重…

スタンダードダンスでは、女性は右を向いたり左を向いたりします。ネックアクションと肩甲骨の動きが連動するのを感じると思います。 左を向いたときは右の肩甲骨を下ろし背骨に寄せる。逆に右を向くプロムナードポジションの時には、左の肩甲骨を下ろし背骨…