地下鉄で通勤しています。 ダンス音楽を聴きながら。 自動ドアの前にたって ガラスに映る自分の立ち姿をチェック。 イメージトレーニングも。 たまにイメトレに集中し過ぎて 変な表情や動きをしているかも。 じっと見られることがあります。 でも通勤の時間…

筋トレし過ぎて身体がきつい。 けど、これに打ち勝ってお仕事する快感がたまりません。 やればやるほど麻痺してきて 感じなくなる。 そこに行き着いたときの快感。 あります。 職場の先輩のチビッ子が ダンスでエネルギーを発散させて欲しいと。 エネルギー…

私は、感情の排泄に ダンスが必要だと思っていて、 その時に発散したい波長の曲で 踊ることで 毎日心がリセットされています。 それでも 心に刺さったトゲ、 芯のような なかなか取り出せずに 忘れられずに 振り回されたり 心に残って 時々頭に思い浮かぶよ…

ダンスを習いたての頃は アームの動きを練習していました。 意味ないのに。 指先まで意識を持ち 繊細に表現することは大事です。 アームは腕のパーツだけで 動いているわけではなく 付け根の肩甲骨から動かすもの。 ということは ボディも連動しているし ボ…