ダンスは日常生活の延長だと 師匠が呟きました。 これは大きなヒント。 人間は普段の生活で 身体を効率的に使うような構造となっています。 この仕組み、この動きを 最大限に活用し 大袈裟に動かしたものがダンスだと言うこと。 日常生活動作は 看護領域でも…

何かを習慣にするまでに ３ヶ月かかると言われています。 私は３ヶ月もかからなかった。 食事の変更も 毎朝５時に起きて勉強するという習慣も １ヶ月で身につきました。 これは決意の量と 行動を変えるだけの知識の量、 変化に抵抗しない心の在り方によると…