毎日お風呂あがりにお肌のお手入れをします。オリーブオイルやアルガンオイル、ワセリンがお気にいり。 足にオイルを塗っていて気づきました。 足の親指の付け根に3本のシワがあったのです！お?これはヒールを履いてボールバランスにときに足の指を開いてい…

何年もヒールで通勤していました。ダンスで使う筋肉を育てるためです。 最近、運動靴を履いてボールバランスで立ち踵を浮かせた状態の方が負荷がかかることに気づきました。 ヒールで歩くときは重心が前方に必然的に移動し、その場所でしか歩けない状態にな…