師匠に正しいウォークを習い初めて 数年経ちます。 やっと近頃、なんとなく変わったと 自分でも自覚出来るようになりました。 ウォークが最高の筋トレと言われています。 ゆっくりコマ送り再生のように 動きを細分化し細かく調整をかけていきます。 骨格を正…
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