Instagramで良い言葉に出会いました。 １%の努力について 1年の１%は4日 １日の１%は15分 １%×365日=38倍に近い37倍 １日15分続けることで １年後には37倍の変化が!! 私は毎日のヨガ、ダンスを合わせると 15分にはなってるし 近頃は心電図や終末期ケア、心に…

筋肉は600種類、骨は200種類くらいあって 普段意識できるのは数える程度。 横を向くといった一つの動作にも 頭、首、鎖骨、肩甲骨、肩、胸、背中··と 沢山のパーツが動きます。 頭部と言ったって 頬、目、眉、鼻、耳、口、顎···· 沢山動かせるパーツが··· 首…