スタジオで、体幹ってどうやって感じるの？感じたことある？と言っている人がいました。ドン引きです。逆に聞きたいですけど、体幹使わなかったたどこを使って踊ってるのでしょうか？ そもそも基本動作を理解しているのか疑問です。立つ、歩く、物を持つ、走…

私は正しく身体を使えば負荷をかけなくても美しいボディラインを維持出来ると思います。負荷をかけたトレーニングを否定はしていません。自分を追い込むトレーニングをする人は大好きです。筋肉は頑張ったぶんしっかりつくので、トレーニングすればするほど…

母は4年半ほど肺がん治療を頑張っていました。診断時は、末期で何もしなければ2～3か月の余命と医師に伝えられました。前向きな母で、病気に立ち向かい続ける強さは周囲を驚かせました。父の深い愛情と献身的な関わり、医療スタッフのきめ細やかな対応は素晴…