バックワードウォークの解説を書き留めたノートが出てきました。 「後ろに足を出すのと同時に膝を伸ばす」 「膝の圧縮だけで膝を伸ばすと関節に負担となるため足首の関節を使う」 書いたことは忘れていましたが、なかなか良いことを書いています。ニーバック…

新型コロナウイルス感染対策で職場から流行地域への移動が禁じられました。私は関西にレッスンに行っているので、今月のレッスンはキャンセルせざるを得ず、モヤモヤとしています。 感染は発症する1日前が一番感染力が高い、無症状の人もいる。でも、蜜を避…

パラマウントのショルームに見学に行き、病院のベッドを選んでいたところ、マットレスの体感の際に枕が気持ちいいと看護部長が反応しました。枕ジプシーは多いものです。 私は使っていたラテックスの枕が気に入っていてマットレスもラテックスでした。適度な…