中国の偉大な思想家、孔子。私が40歳になったとき、これからの人生はどうしたいとか、こう決めたとか言っていると、知り合いが孔子の言葉を教えてくれました。 子の曰わく、吾十有五にして学に志す。 三十にして立つ。 四十にして惑わず。 五十にして天命を…

私は、海外ドラマを見るのが大好き。字幕で英語の発音を学ぶのも吹き替えで声優さんの声を楽しむのも好きです。現実に起こりそうなストーリーに共感したり、ストレートな言葉のやり取りや展開のテンポも好きなのです。タフな女性に憧れるし、個人の主張がき…

気温が上がると食欲がなくなります。夏バテでしょうか？そんなときでも水分なら身体に取り込みやすいと思います。 野菜ジュースは飲んでも意味がないと言う人がいますが、私はあると思っています。根拠を説明することはできないけれど、お腹の調子が良いから…

身体の可動域には左右差があります。利き手、利き脚があるからか、癖なのか。 いつも左右均等に身体を使う意識をしていても起きてしまうのです。 身体の歪みを取るヨガがあります。片方の動きが痛いのです。私は右の肩に制限を感じます。右側の腕を上から、…

腸内環境の大切さが叫ばれていると思います。私も発酵食品を意識して取るようにしています。善玉菌が大切なことは理解しています。意識して発酵食品を取ってもお通じがスムーズでない人がいるのです。 内蔵は腹筋によって重力の影響で下垂するのを防いでいま…