毎朝、ヨガのあとにシャドウします。
サンバの練習はバチカタから。
この動き、絶対ウエスト細くなるし、腹筋も背筋もつくし、ヒップアップ効果も半端ない!!!!
こんなに身体を絞るの?って思ったけど、身体を絞るほどヒップの動きが強調されて迫力あるダンスになります。
女性のマーメイドラインを作るっていうキャッチコピーでレクチャーしようかな。
サンバの曲って、落ち込んだときや沈んでどうしようもないときに聴くと一瞬で元気になるんだよな~｡私が単純だからかな。
ポコポコしたリズム、ウキウキするリズム、テンション上がる曲調。
サンバ、大好きです。
