ぽかぽか

患者さんにヨガを行って数日後、「ヨガって本当に良いですね。あれから身体が2時間ぐらい暖かくて上着を脱いで過ごしました。」と言われました。

私は夏冬関係なく熱いと言っていますが、普段低活動で運動の習慣のない方には効果を実感しやすかったのでしょう。循環が良くなると気持ちも上がります。

嬉しそうな患者さんを見てやる気が出ました。

病院でトレーニング、ありです。