ダンスだけでなくスポーツはインナーを使えるかが鍵だと思います。弓道で弓を引くのも野球でボールを投げるのもサッカーでボールを蹴るのもインナー。末梢の手足には力を入れません。
組みたてタイプの家具を注文して組み立てるときに「前腕の筋肉が疲れるでしょ？」と言われ、電動式ドライバー？を勧められました。「え？疲れませんよ。ネジを回す手よりインナー使ってますから！」って言い返す私。可愛いげがないですね～。勿論、相手はドン引き。身体の使い方への拘りが強い私は言い出したら止まらないのです。前腕の回内、回外の動きは関節の働きだし、肩甲骨とそこを繋ぐ背骨周り、すなわち脊柱起立筋と腹筋と背筋を使えば何の苦労もいりません。
そんな私とお付き合いする友人も筋肉好き。いや、筋トレ好き、キネオロジーのオタクが多いのです。
友人の一人が、庭の草むしりをしたときに、指先だけで草を抜くと草が切れて根っこから抜けない。肩甲骨から抜くと根っこから抜ける。と話していました。
なるほど・・・。全ての動作にインナーを！
人の身体って素晴らしい。
