毎日自分の身体と向き合っていると
ちょっとしたバランスの違いに反応
出来るようになります。
足の中に重心があるか
足からどのくらいはみ出ても
バランスを崩さないか
着地する足の接地部分
肩甲骨の寄り具合
肩の位置
脊椎の回旋とカーブ
軸
数センチの差が全然違う結果を生みます。
1ヵ所のズレが全身に影響を与えます。
ほんの少しの変化に敏感になる必要があります。
どの筋肉をどのように使ったら
どんな結果になるか。
一つ一つ繋げて
何度も何度も修正され
自分の身体と向き合い続けることで
ナチュラルな身体の使い方になります。
美しい身体のラインに近づきます。
身体の感覚を研ぎ澄ますことは
とても大切なことです。
