私は、ダンスを踊るために自分で筋肉の勉強をし、自分の身体は自分でプロデュースしています。 ここの脂肪を落としたいなとかここにもっと筋肉ほしいなとか･･｡年齢により皮膚の張りが減って、膝の上に溜まったとこ､二の腕の振りそでが今の課題ですが･｡筋肉は…

友人が10日間ほどのファスティングメニューにチャレンジしたと報告がありました。胸もそのままで6㎏ほど体重が落ちた、疲れにくい身体になったとのこと。 低残渣食→断食→回復食といったメニューだそうです。断食の間は酵素ドリンクを2時間おきに飲むのだとか…

私が自分の人生の宝と思っているのは、ボールルームダンスです。誰に何を言われようとダンスが大好きなのです。 自分が頑張って働いたお金は納得して使いたい。同じお金を払うなら大好きな先生に教わりたい。競技で結果を出している先生は知名度も高いし、上…

ボールルームダンスが他のダンスと違うところ、最大の魅力はリード&フォローです。 男性からのリードを受けて女性がフォローする。シンプルだけど、とても奥が深いのです。 初めてボールルームダンスを見た方は、｢初対面の人といきなり踊れるの？｣｢ステップ…

私は、20代で煙草を止め、30代でお酒を止めました。ダンスを美しく踊りたいという気持ちから生活習慣を見直し、ヨガや美しいウォークを自分なりに勉強して生活に取り入れています。自分を成長させてくれる本を読み、魂が震える音楽を聴き、大自然に触れて心…

オリンピックに向けて受動喫煙対策が進んでいます。煙草を吸う方のマナーに疑問を持った出来事があったので、意見です。 建物内禁煙は法律で規制されている時代です。タバコによる健康被害もデータがあり科学的に立証されています。 私はすべての人に禁煙し…

2018 田中英和先生とShow Dance 久藤恭子 - YouTube