前髪を伸ばしてたけど······ 髪を下ろしたときに 顔が隠れて陰気な印象に。 お仕事中はオールバックのお団子ですけど。 伸ばすのや~めた。 ザクザク切ったら 勢いあまって 右側が····· 切りすぎちゃった。 伸びるからいっか。 何でも今って思ったら 先のこと…

お天気が良い日は外に行きたくなります。 今日は阪急へ。 天神も良いのだろうけど 私は阪急派です。 デパ地下やお化粧品やお花···· キラキラしています。 洗練されていて 質も良く感じます。 良いものに触れると 心が癒されます。 Diorでアイシャドウが買い…

男性は女性に何かを与えたいと思うもののようです。 プレゼント、旅行、食事、車、住まいなど 目に見えるものをお金で買えるものを。手応えでしょうか？ 女性はお金で買えないものを求めるものです。 自分だけを見てくれて 愛情を表現してくれて 触れてくれ…

車のハンドルには遊びがあるそうです。 お洋服もお化粧もお仕事も人生も遊びが必要です。 勿論ダンスも。 きっちり正しく踊ろうとしたら ロボットみたいで見ていても面白くないし 感動もないでしょう。 やっぱり 心。 表現しようとする心 メッセージを伝えよ…

筋トレ好きには筋トレ好きな人が集まるものです。 私は均整のとれた美しい肉体に憧れ そこを目指してトレーニングしています。 ダンスを踊らせてもらうときは 何百人のお客様の前でドレスを着るため 出来ることはします。 筋肉があればパフォーマンスの質も…

ボールルームダンスは そんなにジャンプ力は使わない気がするけど 8cmヒールを履いて踊るし ターンアウトするから足の甲が高い方が 美しく見えます。 そう言えば 私はアーチサイザーを持ってるのに 買った時は毎日使ってたけど 近頃はお尻ばかりに気を取られ…

プランクで腹筋を鍛えたはずが 背中に効いてしまって··· 痛い。 現役の頃は毎日筋肉痛でした。 筋肉痛だけど練習を止めることはないので 筋肉痛の上に更に筋肉痛が重なり 結果 筋肉疲労って感じに。 筋肉痛が早く治る方法を トレーナーに質問した人がいて 温…

あるトレーナーが日常生活で片足立ちになることがないから、片足でバランスを取るトレーニングをすると言っていました。 え? ウォークは片足ですよ。 普段の歩き方はどうなってるんだ！ って思います。 私は腹筋や背筋、お尻、二の腕などパーツを鍛えて、日…

ウェイン·w·ダイアーさんの本が好きです。 心理学博士で 生き方について考えさせられる本を書いています。 五感だけの判断がどれだけ自分を誤らせているかを考えてみることだと。 心を使う。 想像力を使う。 外側の物質や環境に影響を受けず 自分の軸を大事…