そんなにジャンプ力は使わない気がするけど
8cmヒールを履いて踊るし
ターンアウトするから足の甲が高い方が
美しく見えます。
そう言えば
私はアーチサイザーを持ってるのに
買った時は毎日使ってたけど
近頃はお尻ばかりに気を取られて
使ってなかった。
足の指は
パーに開いて立つことが多い。
床を掴むなんて表現されるけど
足の接地面をいかに広く取るかだと思います。
床に足の指を張りつかせてバランスを強化する。
重心が足を通過するのはあっという間の
時間だけど
簡単に足を出すなんてありえない。
踵から土踏まずを通って
足の指に抜ける
正しく移動するために
コントロールが重要になります。
足の指も
足底筋も
使えるようにしておかなければいけない。
忘れちゃいけない筋肉でした。
今日は足底筋の日にします。
