動ける身体を作っておくのは大切なことだと改めて感じました。競技に出ているわけではないし、毎日ガンガン踊りこんでいるわけではないので。筋トレは必須。
師匠のレッスンでは身体を使えるようにしておかなければ技術を学べません。運動の始り、身体の使い方が違うのですから。
運良く美尻の女王に出会え、鍛えることの楽しさを知り、肉体を鍛えることは精神も鍛えることなのだと実感も出来ています。
どんどん若くなってるそうです。嬉しい。不思議と身体の疲れや周りが悩むような腰痛などもなし。毎日ベストコンディションなのです。
私の行っているトレーニングは辛いものではなく、自宅でほんの少しの時間行うだけ。正しく身体を使うえるように姿勢、歪みを整えるだけでよいのです。人間の身体は機能的に出来ていて、骨の位置が正しければ筋肉は全身につきます。
運動が衣食住と同じレベルで毎日習慣になるのは日本ではまだ確立されていない気がします。身体を美しく保つために、人生の質を上げるために運動はとても大切なのです。何度も人間の身体に感動することができるのですから。
今日も価値のある時間を過ごすことが出来ました。感謝です。
