私たちの脳は、とても高度なことを行っています。
お腹が空くのも、どこかへ出かけるのも、歩けるのも、物を持つのも、
喋るのも、食べるのも、免疫も、エネルギーづくりも・・・
全部脳が制御しているのです。
近頃は、思考は腸内細菌が決めているという話もよく耳にします。
脳が最高司令官なのは間違いないけれど、
全身が連動しているというのも間違いない。
だから、脳を鍛えるのも大事だけど、
身体を鍛えるのもとても大切。
脳は、訓練で、神経回路を太くする、ネットワークの繋がりを広げることができるということが
解っています。
だから、毎日同じだと思っているダンスの練習も
同じようで同じでない。
身体は毎日微妙に変わっているので、
それに合わせて、ダンスも代わっている可能性があるのです。
身体の中の微妙な変化を脳はどのように捉えているのでしょう。
私は、フットワークが軽くて、行動力があるのですが、
それは長所でもあり、短所でもあります。
おっちょこちょいで、壁やベッドに身体をぶつけるということが多い。
そうやって、バランスを崩したときに体制を整えるということが
お陰で自然に身についている。
これは、日々の練習のお陰。
身体に軸を作る、インナーを使うという基本を繰り返す。
なにかあったとき、これが、自分の身体を守るのです。
脳も身体も自分で制御する。
続けるということがとても大切だということ。
今日も頑張ろう。
