人は体温が36.８℃が一番免疫力が高いそうです。
実は私の体温はそのくらい。
筋肉量の維持と毎日食べてるショウガと毎日飲んでるターメリックサプリのお陰じゃない？
自分で熱生産出来る身体。
エネルギーに満ちた身体。
お勉強と生活習慣のお陰。
結果が出ることを信じて
続けるって大事だと思います。
今日の気温は少し低め。
周りはダウンを来て
寒い寒いと言っている。
寒いって何?って
生命力の弱さを感じちゃって····
肉体を鍛えんか!と渇をいれたくなりました。
地下鉄のホームも
デパートのなかも
バスのなかも
私には暑い·····
私はコートがまだいらない。
一人だけ汗かいてて
ちょっと歩いたら暑い。
半袖のニットで街を闊歩しました。
ズンズン進む私に向けられる異様な視線。
気にならないけどね。
感染症に強い身体を手に入れた
自分を褒めてあげたい。
ダンスのお陰でもあります。
インナーマッスルを使うことが
一番の筋トレなのです。
12月で
本当なら寒いはずなのに
暑い·····。
体温
同じくらいの人とじゃないと
付き合えないな。
