朝ヨガ

毎朝ヨガをします。

お仕事のある日は１０分くらいですが、

お休みの日は追加メニューを。

股関節を開くトカゲのポーズ

脚部強化のHITトレーニング

シックスパックを作る腹筋トレーニング

ダンスは

笑顔で

エレガントな動き

これにこんなに筋肉が必要だなんて。

毎日積み重ねないと

見てる人にばれちゃう。

もう毎日しないと気持ち悪いけど。

全ては美しく踊るため。

続けます。