一つのパーツの動きを修正されて
一部分にしか意識が向かないのは
勿体ないことです。
身体は沢山のパーツが集まっていて
一つを動かせば
全てのパーツに影響が出ます。
例えば
胸を張るよう言われて
胸を張ると
肩甲骨が寄って腕の向きが変わるし
肩が落ちて
腰が伸びます。
行きすぎると痛くなるので
可動域内で行う必要があります。
全身が調和するように
身体のパーツも動きも
考えて動かす必要があります。
コントロールするのは自分の脳。
無意識を意識的に行って
修正を繰り返す。
自分では気づかないことを
他者に指摘されて
修正を繰り返す。
気の長くなることだけど
健康を維持するため
身体機能を無駄なくくまなく使うため
美しいラインを生むため
コツコツ積み重ねる以外にないのです。
美しい人
美しいダンスを踊る人
魅力的な人が努力している。
何もせずに手に入るものなど
ないのです。
続けることは
目標があれば出来ることです。
