私たちは地球という重力に逆らって生活しています。
歩くという基本動作も踊るという少し高度な動きにも
必ず重力に逆らうということが必要になってきます。
普通に一歩足を出すときにもそれを意識する必要があります。
何も知らずに、何も考えずに、何も自分の筋肉を使わずに
一歩足を出すと上からの圧力が全身にかかり、
関節に負荷がかかってしまいます。
ダンスを踊るときも同じです。
だから、意識して、少し、上半身、ヒップを上に上に引き上げるということを
すると、動きが軽くなります。
姿勢を正すという作業もこれです。
高いところから吊られているという感覚。
この状態をどこまで維持できるか。
私は、日常生活の全ての動作でも行うようにしています。
驚くほど、ボディラインが美しくなる。
身体の痛みなど無くなる。
身体の使い方はすべての人が学ぶべきだと思います。
今日も練習頑張ろう。
自分の身体を自分でコントロールできる幸せを噛みしめよう。
