私はInstagramのストーリーズでヨガダンスと題して
毎朝、ちょっとした運動を発信しています。
時間にすると数秒ですが、
きちんと身体を使えば、かなりの運動量です。
身体を正しく使うということを理解して、生活している人はいないように見えます。
私は、今の病院に勤めて10年が経ちます。
毎日地下鉄にのって、病院まで歩いています。
10年で、この人の身体とその使い方が美しいと感じた人は
１人だけ。
たった一人です。
たくさんの人が運動についての情報を発信したり、
セミナーやレッスンをしています。
いつだったか、師匠が、数が増えたら質が落ちるということを言っていました。
そうです。
だれもが知っているつもりになってしまう。
本物を知っている人だけが違いに気づく。
私が運動の方法を発信してもリアルには敵わない。
そこに私の価値があるのだと思います。
これ、販売しないとね。
今日のストーリーズは
下半身を安定させて、上半身をひねる
脊椎の回旋運動が出来る動画をアップ。
これは、脊椎の一つ一つを意識したら、
ものすごい量の運動です。
身体はほぐれて、一日のパフォーマンスが上がる。
この価値に気づく人がいたらいいな。
今日も一日身体の声を聴いて、最高のパフォーマンスをしよう。
