ダンスは根元から身体を動かすこと
身体の中心、軸を意識することが大切です。
中心に意識が向くと
背骨の回旋運動が強化されます。
上半身では肩甲骨が意識しやすく
背骨に肩甲骨が寄った状態で
胸が上を向くとと美しいラインがデザインされます。
背骨を中心とした回転運動がダンスの基本ですが、数日前、私の身体、進化してると感じました。
脇の下に肩甲骨が潜り込む感覚を得たから。
肘を引いて胸を前方に出す動きのクオリティが上がった瞬間。
マニアック過ぎて伝わらないだろうけど
可動域が上がり回転量が増えたということで、
表現の幅が更に広がったということ。
練習大事。
上達のためには
やっぱり練習しかない。
毎日自分の身体と向き合うと
身体はきちんと返してくれる。
本当に素晴らしいことです。
まだまだ頑張ります。
