師匠に、レッスンで｢ウォークって筋トレやねん！｣って言われます。本当です。歩く練習をすると肩甲骨付近が筋肉痛になるのです。｢歩く｣という動作の奥深いこと。
普段、街を歩いていても正しく腕を振りながら歩いている人が少ない･･｡いないと言っても過言ではありません。私もダンスをするまでは考えたこともありませんでしたが･･｡肘を後ろに引かなければ肩甲骨は背骨に寄らない。ということは、胸筋も背筋も使われないのです。腕の動きだけではありません。身体に軸がないことで、左右の足を出したときに、重心が右足と左足の左右にぶれてしまって体幹の筋肉が使われず、腰や膝に負担がかかっている人をよく見かけます。腰椎、股関節、膝の動きが連動していないないなんて勿体ない。上半身と下半身の関係もそうです。身体の一部に負担がかかるような歩き方ではなく、全ての骨格と筋肉が連動する歩き方を伝えたい･･｡ウズウズします。
