美足筋MAKER ５本指

足底筋を鍛える方法を検索していたら

美足筋MAKERを発見。

足の指と指の間にシリコンを挟んで

爪先でバランスを取る道具です。

足の指を開くことってなかなかないので

気持ちいい。

踊ってたらたまに足の指がつります。

この指のトレーニングで鍛えたら

つらなくなるかも。

足の指をグーパーするだけでも

前脛骨筋に効いてるのが解ります。

スタンダードダンスでよく使うとこ。

使える足になるかな。

しばらく続けてみます。

どんな効果が実感できるか楽しみ。