ピーナッツ

ピーナッツをいただきました。

子供の頃、食べすぎたらダメだとか

ニキビが出来るなんて言われて

好んで食べることはなかったけれど

結構身体に良いという情報を目にして

美味しくいただくようになりました。

身体に良い食べ物が好きだから。

腸内環境改善

老化抑制

ダイエット効果

血行促進、貧血予防

血管を健やかに保つ

血圧を下げる

抗がん作用

記憶力、認知機能アップ

など

凄い。

３０粒くらいが適量らしいです。

身体に良いと思いながら食べたら

何でも美味しく感じます。

たまに買ってみようかな。