通勤中
人の歩き方や姿勢を観察してしまいます。
ほとんどの人が
お腹が大きい。
肥満なのです。
痩せてる人もお腹が出てることが多い。
この原因は
身体の使い方。
使い方が間違っている。
ただそれだけ。
姿勢は勿論
外側のアウターマッスルばかり使って
インナーマッスルが使えていないことが原因。
内側を使い続けることが一番大事。
私もダンスをするまで考えたこともなかった。
正しい姿勢は耳と肩と腸骨と外踵を一直線にするとよく言われます。これ、知ってても出来てない人だらけだし、どうやって維持するか指導できる人も少ないと思います。
知識がある人は実戦力もあり
その効果を知っている人は維持力も高い。
身体に対する、健康に対する意識です。
外側の筋肉だけで歩いていると
重力が腰や膝、股関節にもろにかかってしまい
関節炎や神経痛を引き起こす
これは人生の質を落とす大きな問題だと
考えます。
知らないこととは
なんと恐ろしいことだと思います。
私はダンスを通して
看護師としての経験から
人の身体の仕組みを学び
正しい、効果的な身体の使い方が出来るように
なっています。
これは財産で、とても幸せなこと。
どのように立って
どのように身体を動かし
どのようにエネルギーを取り込むか
自分で自分の身体を進化させる
プロデュース力が必要です。
必要なのは知識と実践。
知識と行動は掛け算と教えてくれた人がいます。
ゼロの人、多い。
知識と行動のどちらかがゼロならゼロ。
掛け算の値が大きくなるように
知識のアップデート、実践を繰り返す。
止めずに続ける。
その大切さを毎日人の歩き方を見て実感します。
皆にも知らせたい。
