いつもは
下手っピでも自分で食事を作って食べます。
作ると言っても
私の食事は
ベビーリーフにお肉なので
洗って焼くだけのことがほとんど。
仕事が遅くなって
それさえしたくない日もあって
スーパーでお弁当を買う日もあります。
ジャンクフードです。
やはり身体に悪い。
お弁当を二つも食べた私も悪いけど
油が臭くて古いのが解るし
味も濃すぎ
食べてるときから
おえ~~っって。
更に、胃もたれで夜中に目が覚めました。
こんなの食べ続けたら
病気になるに決まってる
後悔しました。
もう食べません。
面倒だけど
ちゃんと綺麗なオイルで作ったものを
食材の旨味を生かした味つけを···
身体に取り込むものは
こだわるべき
改めて
