インナーが強化され
バランスが良くなると
軸が出来ます。
ウォークでも
軸を移動させる必要があります。
練習するときに
今までは軸の移動がいまいちで
先生も私の身体に手こずっていました。
体重が適正となり身軽になったことで
パフォーマンスが向上しています。
少々のことでは
バランスが崩れない。
嬉しい。
この前のレッスンでは
サポーティングフットを長く使うことを理解出来ました。
体重が乗ってプレスされた方の脚。
軸を移動させる時にボディが圧縮され骨盤が傾いた状態を維持するのです。
出来るだけ長い時間。すると、両足外旋して使えた。
今までは痛くて
股関節も硬いからと諦め書けていたけれど、
続けるって意味がある。
身体は必ず進化するのです。
身体の内側、奥深くが反応するのを実感するのは良いものです。
徐々に目覚める感じが快感。
毎日頑張ろうとまたやる気が出ました。
