海外のダンサーは身体を作って踊るそうです。
近頃、筋力が上がって
バランスが良い。
ひょろりと痩せて見えるらしいけど
筋肉量は男性アスリート並みの表示だし
体重も重め。
足を振るのも
軸を移動するのも
動きをコントロールるすのも
全て
意思と筋肉。
頭ではスパッと足を出して止まっているつもりでも筋肉がないとぐらつくし、変なとこに力が入って疲れるし、ナチュラルじゃない。
コントロールするのに筋肉は大事。
腹筋、背筋、脊柱起立筋、ヒップ、腿、足の指....
全部まんべんなく。
筋肉があれば
どんなステップも
どんなピクチャーポーズも
キマル。
全てのパーツをコントロール出来るようになりたい。
筋肉大事。筋肉大好き。筋肉が全て。
なんて。
さ。
今日もトレーニングしなくっちゃ。
