1年間断酒していました。
そういえば、疲れなくなたなぁ～。とか、頭の回転が良くなったな～。とか、お肌の調子がよいな～。とかメンタルが安定してるなぁ～。とか色んなことを実感出来ていました。
先日、解禁してシャンパンをいただきました。身体は疲れる、イライラする、お肌が荒れる・・・。
やはりお酒は百害あって一理なしなのです。少量のアルコールが身体に良いと長年言われていましたが⁉️その統計も間違っていたことが明らかになってなっています。飲めば飲むほど身体に悪いのです。
美しく歳を重ねるためには内側から美しくある必要があります。身体に取り込むものを厳選したいものです。
食に対する知識を磨かねばと思うのでした。
