特定の課題の訓練を繰り返すと
脳の活動領域が意識から無意識に変化し
正しく練習すると
ニューロンの発火が頻繁になり
その回路を伝わる情報の伝達が強化されるそうです。
繰り返し基本動作を身体に覚えさせることは
こういうことなのです。
正しく動くことが標準になると
少しのズレにも敏感になり
正しくないと気持ち悪い。
キャリアも大事ってこと。
ただ長いことが良いとは思いません。
毎日一曲でも
ウォークの一歩でも
正しく繰り返すことが大切だということ。
イメージトレーニングも
同じだと思います。
特定の行動を思い
浮かべるだけで
脳の構造は変わりうると
アメリカの作家ジョン·B·アーデンも
言っています。
どうすれば
脳のプログラムを書き換えて
成果を改善出来るか
脳を組み換える
練習ってこういうことなのよね。
繰り返すしかないのです。
