私はダンスの練習もヨガも毎朝行っています。
ヨガはダンスの上達のために始めました。
インナーマッスルを鍛えたり、関節の可動域を維持したり、呼吸法によるパフォーマンス向上のためです。
身体を正しく使うことがパフォーマンスを高めるというのはどのスポーツも同じ。
ダンスはパフォーマンスだけでなく、感情のコントロールも求められます。
ダンスもヨガも学ぶほどに繋がっていき、
ヨガは実践哲学だと思うようにもなりました。
宇宙や自然、科学と心をつなぐ。
生き方を考えることにもなる。
肉体だけでなく、心へも作用する。
実践哲学なのです。
それを学ぶこと、実践することで、心身ともに鍛えられ、磨かれ、
人生に影響し、ダンスのパフォーマンスにも影響する。
ダンスの質を高めるために続けてきたことが、
自分の人生の質を高めることになっています。
それから、人を感動させることで、人の人生にまで影響を与えることが出来る手段になる。
人の心を動かすために、
まず自分を鍛える、磨くことがとても大切。
改めて感じました。
生きているということは当たり前ではありません。
存在が奇跡。
大切に時間を使わなければなりません。
今日も素敵な一日を。
