毎日の習慣で筋肉がすくすく育ちます。トレーナーがウエストヒップ比が女性らしいラインの決め手だと言いました。それ以来、毎日ヒップバンドを使ってトレーニング。通勤と仕事でもエスカレーターやエレベーターは使わず階段を一段飛ばし。
ウエスト÷ヒップ＝0．65～0．70がラテン人並みの数字だそうです。現在、0．67🙌
3ヶ月前より1㎝ヒップが育っていたのです。嬉しくて、友人に写真を送ってしまいました。やはり、筋肉は裏切らない！
Sambaのデモのために身体作りに力をいれていたのです‼️ダンスはトータルコーディネートが大事ですから。それに、師匠の横に立つにはそれなりの意識が必要です。
あと3㎝かな。
お尻を育てるのが楽しいです。
