ラテンでウエイトを移動するとき、骨盤がスイング→ローテーションの順に動きます。このとき、センターはそのままでヒップが片側に振り子のように振られるのですが、マックスまで振ってローテーションしたときの骨盤とボディーの位置関係がスタンダードと共通…

小学生になったくらいに叔母さんが誕生日プレゼントに「星の王子さま」の本をくれました。当時は子供だったので難しくて解りませんでした。解らなかったけど、漠然と寂しい気持ちになったことを覚えています。 近頃、中田敦彦のYouTube大学生の動画で「星の…

入院患者さんに片麻痺で車イスで70代の女性がいます。彼女は毎朝、起きたら眉毛を書きます。 私もお化粧しないと朝が来た気がしません。付け睫もしちゃいます。付け睫はダンスで覚えたのですが、付けていない顔は自分でない気がするほど付けることが習慣にな…

職場から電話があって朝早くに起こされました。休みだからお昼までゴロゴロしようと思っていたので、最初はイラっとしましたが。目が覚めたので、掃除、洗濯、トレーニング、椎茸干し、英会話の勉強や心電図の勉強が出来ました。それでもまだお昼前。 ジャズ…

患者さんに、若い頃宝塚を目指していたという人がいます。バレエや社交ダンスを踊っていたそうです。80代なのに、どうりで姿勢がいいと思いました。旦那さんともダンスで知り合って結婚したとか。ロマンチック。 その患者さんに、今日、「貴方は何故踊ってる…

今までで一番良いウォークだと師匠に褒められました！めっちゃきつい！これでもかってくらいめっちゃ身体使ってる！ しかし！ めいっぱい身体を使っているのに使っているように見えない。さらりと動いて見える。ナチュラルな動きとはこういうものなのです。…

最初に師匠にレッスンを受けたとき、身体が適応出来ず、レッスンのあとホテルでコンコンと眠り続けたものです。筋肉痛も半端なく踊る身体さえ出来ていないのに、よく世界で闘ってきた師匠のとこに行けたな～と自分の無謀な行動にビックリです。でも、あの時…

何なんでしょう？ ダンスのパワー！！！ 落ち込んだとき、ストレス溜まってイライラしたとき、嬉しいとき、怒ったとき、悲しいとき・・。どんな感情にもフィット。 ダンスで感情がコントロールされています。感情を表出出来るからです。 自分を認めてくれる…

質問にも知識と技術がいると思います。説明する側もされる側も。当然と言えば当然ですが・・。 今日のレッスンでは音の質問をしました。日本人は一拍を感知すると完全に体重を乗せてしまう、外国人は足を寄せる時に音を取ると師匠が言っていたのです。練習し…

お掃除しながら歩けるスリッパ、ふくらはぎを刺激しながら歩ける踵が高いスリッパは見たことがあります。でも、買おうとは思いませんでした。 最近見つけたShanzeのスリッパは見つけてすぐに買ってしまいました。美尻、美脚が一度にかなう負荷が半端ないスリ…

猫社会にも色々あるようで・・。1匹引き取った猫が先住猫の生活を変えたようです。 1匹から2匹に増えたとき、先住猫のモモは4年間一人っ子だったので、かなりストレスだったようです。嘔吐を繰り返し、食事も入らず痩せてしまって、病院で点滴したり、小さな…

My car is bicycleって感じの生活です。買い物や銀行など自宅の周辺にあって自転車で十分生活できています。お尻と足を強化出来るし。 今日も自転車に乗りました。信号待ちで、いつもは左足を地面に右足をペダルに置いていました。スタンダードでも女性は左…

ステファノ･ダーシャのレッスンを受けました。一生懸命に伝える姿が胸に刺さる感じです。情熱的なダンサー。ダーシャの粘っこいボディの使い方、レッグアクションの美しさには見とれてしまいました。 もっと動いていいんだ、身体を使っていいんだと妙に納得…

久しぶりに身長を測って貰いました。 なんと伸びていたのです。私、そろそろ更年期に入る、もう入っているかもという年齢。ビックリして叫んじゃいました。普段は164．2～164．5㎝くらい。低くなることはありますが、伸びるって・・。今日は165．2㎝！！！！…

今は何でもネットで検索すれば沢山の情報を仕入れることが出来ます。お料理のレシピは、つくおきをインスタでフォロー中。 今日は｢トマトの出汁煮｣って初めて見たお料理に目が止まりました。簡単で早く出来て美味しいレシピが良いですよね。トマトを丸ごと鍋…

ダンスを覚えたいと言うスタッフと一緒に夜勤でした。朝の5時頃、ナースステーションでワルツのナチュラルターンとリバースターンを教えました。「たった、これだけなのに物凄い運動量ですね！。」って。覚えたての頃は、無駄な力が入って変な汗をかいていた…

ダンスだけでなくスポーツはインナーを使えるかが鍵だと思います。弓道で弓を引くのも野球でボールを投げるのもサッカーでボールを蹴るのもインナー。末梢の手足には力を入れません。 組みたてタイプの家具を注文して組み立てるときに「前腕の筋肉が疲れるで…

患者さんにヨガを行って数日後、「ヨガって本当に良いですね。あれから身体が2時間ぐらい暖かくて上着を脱いで過ごしました。」と言われました。 私は夏冬関係なく熱いと言っていますが、普段低活動で運動の習慣のない方には効果を実感しやすかったのでしょ…

パーティーや競技会がないと目標が設定できない、上達しない、モチベーションが維持出来ないという人がいました。 ？？？ じゃあ、コロナが流行っててパーティーや競技会がないから踊らないのか？それは違うと反論しちゃいました。期限を切って目標を持って…

感染対策で入院中の患者さんも外出や面会の制限があってストレスがたまっています。病院に缶詰って・・。私なら発狂して踊り狂うかな。 何か出来ることがないかと自立の患者さんにヨガをしました。声をかけたら拒否するかと思いきや、「やってみましょう」と…

zoomレッスン、また受けれました。スケジュールが合うのもお導き。受けなさいってことだなと思います。 アンドレア＆サラは一生懸命レッスンします。今回はSpace in Dinamicというテーマ。 前回も自分のスペースを大切にという説明がありましたが、今回はそ…

休日は全身燃焼プログラムをすることにしています。コロナ対策にもなるし。適度な運動、良質な睡眠、バランスの良い食事は感染予防の基本。ま、感染症が流行していなくてもダンスを踊れる筋肉維持のためにやるべきなのですが・・。 話はそれましたが、私はYo…

新型コロナウイルスの流行もあり、手洗いを強化しています。特に夜勤では手洗いの頻度が上がり、手がカサカサを通り越えてバサバサになります。指先の皮膚が割れそう・・。 こんな時、大活躍するのがクレタ島のオリーブオイル。食用ですが、小さい瓶入りのオ…

アンドレア＆サラのzoomレッスンを受けました。アマチュア、トッププロ問わずに参加されていました。本物のレッスンが良いけれど、彼らは明るくて仲良しなのが画像でも伝わってzoomレッスンでも幸せな気持ちになりました。 power＆spaceというタイトルのレッ…

やむを得ず、公共交通機関を利用します。普段は地下鉄で通勤。今日は久しぶりにバスに乗りました。 地下鉄は左右の揺れはほとんどないので何かに捕まらなくても目的地に到着します。バスは、カーブを曲がるし、運転手の技術によってブレーキの使い方が雑。カ…

スタンダードの世界チャンピョン、アンドレア＆サラのオンラインレッスンを受けます。zoomでのレッスン。世界チャンピョンのレッスンが自宅で受けれるなんて便利～～～。Stay home＆Small spaceで良いそうです。 自宅は狭くてどうなるか心配ですが・・。自分…

オンラインミーティングの写真をアップしていたダンススタジオがありました。ダンス教師が自宅から参加しているところ。 ダンサーは、いつ人に見られても美しくあって欲しいものです。商品ですよね？先生が、プロのダンサーが、寝起き？みたいなヘアーと洋服…

ダンスではホールドやコネクションのために相手との接点が何ヵ所もあります。直接相手と触れあうこともあれば、触れあわなくてもスペースやセンターの向き、顔の向きや足の向き、視線など様々なサインで相手とコネクトされています。 踊りの相性はグリップで…

人には解らないかも。ダンスが人生なんて。 ダンスで食べていけるのか、お金にならないことをして何になるのか。なんて言われていたこともありました。 確かにダンスはお金がかかって、本物に触れようとすると、上を見ると、きりがありません。いくらでも投…

zoomでもダンスレッスンが出来るように、少しずつ練習しています。まさか、自分がオンラインレッスンを始めるなんて・・・。こんな時だからこそダンスの楽しさ、奥深さを発信したいという気持ちになります。自宅だと場所が狭いから上手くいくか心配でしたが…