ダンスの教科書には、フットワークやライズ、足の向きというのが書かれています。 つま先の定義はどのようなものを言うでしょう。 私は、チャンピョンに自分が今まで思っていたつま先と違うつま先の定義を習いました。 教科書を読んでも、読む人によって解釈…

ダンスは、ステップを覚えるほかに、 相手の動きを察するということが必要になります。 感じるために五感を研ぎ澄ます必要があります。 普段移動は全身がほとんどだけど、後退する移動があるということも ダンスをしない人よりも身体を操作する技術が鍛えら…

私は抗重力筋をきちんと機能させることが 日常生活を送る上でもダンスを踊る上でも重要だと考えています。 重力に逆らうために脊椎のS字カーブが存在します。 そのカーブに合わせて筋肉を付けるということが大切になります。 日本人は腹筋より背筋が強い人が…

運動が身体に良いということは誰もが知っています。 ダンスも美しく踊れることが理想だと誰もが思っています。 身体を動かすのが運動。 練習をしたら上手くなる。 これは、危険な思考です。 手段と目的が入れ替わる可能性があるからです。 私の知り合いが、…

運動能力の高い人の腸内細菌叢の特徴があるそうです。 便移植が自由診療でクリニックで簡単に出来るようになっています。 現在は自閉症の治療に使われて治療効果も確認されています。 腸内環境がたくさんの病気に関わっているので これから先はもっといろん…

昨日、大阪のリーガロイヤルホテルで一般財団法人腸内フローラ研究会の学術大会に参加しました。 そこでは、特別価格で、書籍の販売がされていて、シンバイオシス研究所から出版されている「腸内細菌から人類への手紙」という本が￥1000で買えました。 私に…

私は、毎日インスタのストーリーで 身体の動かし方を発信しています。 私は、日常生活動作が筋トレと提唱していて、 ジムは必要ないと発信しています。 正しい姿勢と正しい身体の使い方をすれば 筋肉は育つ。 身体機能も正常化する。 肩こりや頭痛、メタボ、…

Amebaでブログを書いていると、応援しますというコメントを頂くようになりました たくさんの人が、夢を持って看護師になっているのに、理想と現実の差に耐えられずに「看護師を辞める」という選択をした人がたくさんいます。自分の心と身体を壊す人もいます…

私の職場の医師が今月いっぱいで退職します。 私と同じ時期に入職して、10年が経ちました。 私は、その医師とお喋りするのが好きで、 たくさんの経験を持ち、とても尊敬していました。 働きながら大学院に行って、 患者さんのこと、考え方、治療や方針もきち…

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私はInstagramのストーリーズでヨガダンスと題して 毎朝、ちょっとした運動を発信しています。 時間にすると数秒ですが、 きちんと身体を使えば、かなりの運動量です。 身体を正しく使うということを理解して、生活している人はいないように見えます。 私は…

私にレッスンを8年受けている生徒さんの技術が格段に向上しました。 こつこつ続けるということがとても大切だということを 実感しています。 ダンスの上達は早く出来るものではなく 時間がかかるものです。 若くて、スタイルが良いという理由で競技の成績が…

私は、ダンスの上達のために、本物に触れるということを意識してきました。 本物と偽物の区別がつくようになったのは、ダンスを始めて10年が経ったころでした。 九州から出たことがなかったから気づくのが遅くなってしまったと思っています。 幸い、世界ファ…

私は、ラテンダンスもスタンダードも両方10ダンス踊ります。 若いころに、スタンダードを踊る時間が長かった。 スタンダードは男性も女性も お互いが左を向いた状態で円運動を行うダンスです。 なので、その身体の使い方が癖になって、 歪むということは起こ…

私は、世界トッププロのダンス動画を毎日見ます。 イメージトレーニングがダンスの上達のためにはとても大切だと思っています。 私は、ラテンダンサーはセルゲイ・メリアのカップルと立石組のダンスが好きです。 本物のダンサーだからです。 彼らは引退後に…

私は、人の身体がとても美しいと思っています。 洗練された人を見るとうっとりします。 ダンスでは、指先まで意識を持ち、美しい動きやデザインが重視されます。 使わないパーツはありません。 私がアームや指の使い方で最も美しいと感じるのはフラメンコの…

私は、毎日動画を収録して、発信しています。 自分の上半身が画面に映ります。 私の胸椎が右に回旋している。 これは、スタンダードを何十年も踊って来た身体の癖だと思います。 クローズドポジションでいる時間が長いので、右へ回旋・・・・。 いま、修正し…

レッスンで動きをしてきされると頭では分かっていても自分の身体が自分の思い通りに操作できないということはあります。 自分のやりやすい動き、習慣になっている動き、癖があるからです。 自分ではまっすぐ立っているつもりが歪んでいたという経験がありま…

私の勤める病院にYOGAの先生が来て、レッスンをしてくれました。 私は毎朝YOGAをします。 私がYOGAをするのは、ダンスのため。 一日のパフォーマンスを高めるためです。 関節可動域の維持のためです。 病院の職員は、普段から自分の身体を鍛えている人ではあ…

田中祐一先生のビジネスについて学ぶセミナーに参加していました。 とても素晴らしいセミナーで、たくさんの学びがありました。 私は、言葉と行動が一致している人が大好きです。 人に指導するぶん、自分がお手本になるような人が好き。 口だけの人、言葉と…

脳科学的に表情で、気持ちがコントロールできるということが解っています。 鏡の前で笑うということ、面白くなくても笑うということで 脳を騙せるのです。 笑いの効果はたくさんあって、 緊張を緩和する、 ポジティブな気持ちにする、 見る人に安心感を与え…

どうしてか解らないけれど、 若いころは時間が経つのが遅かったのに、 今は、とても早い。 時間が足りないし、間に合わなくて、いつも時間に追われている感じがします。 ２０代も30代もダンスの上達のことだけ考えていて、 練習する時間も今よりたくさん確保…

私は、ジゼル・ブンチェンというブラジル出身のモデルが大好きです。 彼女は私の１つ年下です。 そんな彼女が、arezzoのシューズで動画を投稿していました。 とても美しく、自分と年齢が同じくらいだなんて信じられません。 衰えない肉体、曲線、美しさ。 彼…

ダンスは上達するまでにとても時間がかかります。 基礎を理解して、出来るようになるまで、反復する以外に 上達の方法がないからです。 やっては、止め、やっては止めでは、 ただキャリアを積んだ時間だけが増えるだけで、 技術が伴いません。 ダンスの基本…

病棟で患者さんを元気にしようとサンバを踊りました。 入院患者さんは、コロナの影響で、いろいろ制限がかけられています。 ストレスが溜まっている。 それは、顔の表情から解ります。 だから、私は踊りました。 病棟の人だけでなく、他の部署の職員も見に来…

今日は、職場でサンバを踊ると患者さんたちと約束しているので、 朝起きて部屋でリハーサルをしました。 ラテンのヒールシューズを履くのが久しぶりでした。 ８㎝のヒールになるだけだけど、 重心の移動距離が伸びる。 というか、移動しないときちんと踊れな…

私はダンサーです。 競技よりもデモンストレーション（ショーダンス）が大好き。 表現する、メッセージを伝える、感動を与える、感情を込めるなどが好きなのです。 自分がダンスにのめり込むことになったきっかけは、 美しいダンサーの肉体と表現によって感…

私はダンサーです。 競技よりもデモンストレーション（ショーダンス）が大好き。 表現する、メッセージを伝える、感動を与える、感情を込めるなどが好きなのです。 自分がダンスにのめり込むことになったきっかけは、 美しいダンサーの肉体と表現によって感…

ダンスは音を感じて表現するということが必要になります。 身体には、時計細胞が存在していて、 時間を感じる、リズムを刻むということをしています。 細胞の分裂にもリズムがあるということが分かっていて、 身体は意識しなくても 時間を感じるということを…

近頃、量子力学についての知識を蓄えるのが好きです。 私たちは細胞という単位で身体が構成されています。 物質は分子や原子で出来ているということは、解っています。 量子力学は、もっと先の目に見えない物質についての学問。 エネルギーとか波動です。 心…