人は目に見えない細胞で出来ていて もっともっと小さい分子が働いていて もっともっと小さい、素粒子??が 振動していて そのエネルギーは音や波長のように 身体に影響します。 人間は五感を使って生きているけど 六感、七感ともっともっと違う世界があること…

病棟にクラスターが発生したときの状況と学びのレポートを経営者に提出しました。 想定していた状況との違い 現場の問題点 患者の状況、感染率、重症化の有無 現場の運営に必要なこと 多職種との連携 職員の団結力、看護の質 看護とは何か 人を看とると起き…

20代の頃にお世話になっていた先生に 20年ぶりくらいに会いに行きました。 私が最初に踊っていたリーダーのお父さん先生。 私はダンスが大好きな気持ちが最初からありました。若い頃は訳も解らず、言われた通り、自分で考えることが少なかったので、仕組みを…

ボールルームダンスには10種目あって それぞれ踊りの起源、発展に歴史があります。 人が生きていく上で味わう色々な感情を 全身を使って表現するのがダンスです。 どの種目も音楽性は大事ですし どのように表現するかが最も必要な技術です。 身体操作は脳が…

ダンスでは 指先まで意識するよう、末端まで使うように指導されることがよくあります。 意識があると言うことと 力が入ることは違うように思います。 クラッシックバレエのダンサーの表現を じっくり観察すると 決して力みはなく しなやか、滑らか、ソフトな…

オリゴスキャンを受けました。 九州で受けれるとは思っていなかったので嬉しい。 ルクセンブルクにデータを送信して その場で結果が解る最新の科学です。 ここ半年、機能性医学を独学し、実践してきました。半年なので、40年以上の不摂生がクリアになってい…

人は地面に対して 真っ直ぐに立とうとするのが通常の反応です。 頭を支えるのに歪んでたら 至るところに歪みが出て調子が狂うから。 スタンダードでは お互いが左側に立ち 対角線上に位置することで 円運動を行っています。 なので 日常生活とは異なるバラン…

ブレがない って言われました。 若い頃は 周りに影響を受けたり 皆の動向や評価が気になっていたこともあります、 でも この歳で自分軸がないと生きれないでしょ。 善悪の判断 人生の質 経験値 人間力 何を大切にして生きるか。 自分の心に従わなければ 充実…

運動不足で亡くなる人が年間５万人 コロナで亡くなった人が年間３万人 コロナより運動不足で亡くなる人が多いって大変なことになってない？ 右をみても左をみても お腹ぽっこり体型の人が多いですよ。 職場のお医者さんにも まだお子さんが小さいから頑張っ…

ダンスで学んだ姿勢、身体の使い方は ダンス以外でも活かせます。 病院は高齢化する患者の介護量が増え 職員が腰や膝を傷めることが多いものです。 資格があって勉強をしていても 身体を正しく使えるかとは別物。 知っていることと、実際に出来ることとは 違…

ハンドパワーって一時流行りましたよね。 古いって言われそうだけど···· 目に見えない力を語るのは 科学で人の身体を解釈して エビデンスに基づいた看護を行う者としての 発言とは言い難いかもしれません。 でも 確かにそのエネルギーを感じることが出来るの…

その場で アドリブで1曲コーチとスローを踊りました。 コロナもあって なかなか頻繁には通えないけれど 曲の編集と構成をある程度組み立てて レッスンに臨めば あっという間に完成します。 さすが師匠。 私のやりたいこと、表現したいことが すぐに伝わるし…

踊るときも普段の生活も 抗重力筋を使って正しいところに 重心を置くことが基本です。 ダンスを教えるときは ジャンプが出来るところと伝えます。 モニカが教えてくれました。 ボールバランスってことです。 英和先生は真ん中という表現でしたが 同じ場所を…

内側から磨きをかけると 輝きが違います。 久しぶりに純白のスタンダードドレスを来て 踊りました。 ドレスを来てフロアに立っただけで 「わぁ✨」と目を輝かせてくれる人発生✌️ 自分でも 何だか透明感のあるオーラを感じました。 デトックスされた肉体と ピ…

スタンダードを踊ることが多いから どうしても身体が歪みます。 左に軸が流れやすい···· レッスンに行って ラテンのウォークを習うと 身体が調整されます。 ケトジェニックで無駄な脂肪がなくなったので 身体の動きは良く集中力もアップしてて コントロール…

身体の全てのパーツに神経を張り 一つ一つコントロール出来ることが ダンスには求められます。 初めて世界チャンピョンにレッスンを 受けたときは 指摘されることが細かすぎて とにかく身体を動かせば良い踊りが出来ると 思っていましたから チャンピョンに…

機能性栄養学のお勉強中です。 今は白澤先生の本を読んでいます。 グルテンが胃で分解されると アヘンに似た作用を持つエクソルフィンという 物質に変わり、血液脳関門を突破して脳内に入り込み恍惚感を生み依存性を引き起こすと あります。中毒性。 この麻…

私は20歳からダンスを踊っています。 芸術に触れる、自身で表現する、感じることは 日々さらされているストレスを浄化してくれる 自然と同じ効果があると思います。 音楽と運動が合わさって、人の心が加わった 最高の芸術だと思っています。 エルヴィスの映…

パフォーマンスを上げるのに 身体操作が大事と 各関節の可動域を上げる方法を 説いている人がいます。 確かに。 自分の身体は自分でコントロールするしかないので、共感しました。 身体操作という表現が好き。 しっくりきました。 YouTubeでTラウンジと検索…

頭の回転が早い人、知識が豊富な人、忙しく充実している人のリズムが好きです。 お話を聴くと まるで速聴のように脳が活性化されるのを 感じます。 研究職、啓蒙活動を行っている人、 世界で活躍する人など いつも上を目指すことが当たり前の 意識で生き抜い…

いつも買ってるオリーブオイルのお店 フシコスのお父さんに GG.SUPPLYのお野菜を紹介して貰いました。 今日は機能性医学の勉強中であり、 今年から米、小麦取らず砂糖も避けている という話から 健康についてお喋りがヒートアップ。 私の身体の変化にも気づ…

予防医学のお勉強がしたくて 最新の栄養学論文や 機能性医学の本を読んでいます。 今の医療は対症療法で 病名をつけて症状に応じて 薬が処方されます。 そろそろ限界に見えますし 何かあったら薬を飲めば良いという考えは 修正しなければいけないと思います…

一つのパーツの動きを修正されて 一部分にしか意識が向かないのは 勿体ないことです。 身体は沢山のパーツが集まっていて 一つを動かせば 全てのパーツに影響が出ます。 例えば 胸を張るよう言われて 胸を張ると 肩甲骨が寄って腕の向きが変わるし 肩が落ち…

YouTubeで 人が人を好きになるのに 動きや身体の使い方が条件の人はいない って言っていました。 人が人に好意を寄せるのは 言葉だそうです。 私は、20年以上、 人の身体の正しい使い方を追求しているので 姿勢や身体の使い方は大事。 言葉も大事だけど 行動…

自分が気にかけている情報は どこからか入って来るものです。 Instagramで勝手に現れた画面に 糖化を防ぐ食べ物ランキングがありました。 糖化阻止率が紹介されたのです。 1位 しょうが 93% 2位 シナモン 88% 3位 クミン 86% 4位 茶 カテキン 86% 5位 黒こし…

抗酸化作用の高いものは 老化を遅らせるそうなので、 普段から意識するようになりました。 身体の炎症を抑えるものも大事。 ウコン、ブラックペッパー、ジンジャーは 効果が高いそうです。 お料理によく使うけれど 毎回というわけにもいきません。 サプリで…

乗馬の経験はあったけれど ダンスばかりしていたので 後回しになっていました。 コロナ流行で オンライン化が進んだからか 近頃、時間のやりくりが上手になって やりたいことリストを 一つ一つクリア出来るようになっています。 今日はカナディアンクラブと…

水分摂取量を尋ねられました。 ２Lのペットボトルのお水をがぶ飲みしてたから。 沢山お水を飲んだら何か変わるのか？と···· 身体は60%が水分なので 水分を取るのはとても大切ですが これはあくまで内蔵機能が正常で 代謝が活発な場合。 腎臓が悪い人や心臓が…

ヨガインストラクターの試験に合格しました。 好きなことだとお勉強も辛くない。 楽しいばっかりです。 ヨガは紀元前2500年頃から行われていたようで、その時代から人は生きるために 五感と思考をコントロールする必要性を 知っていたということ。 身体の歪…

見た目にもダンスにも お尻の筋肉は重要です。 お尻の筋肉がついてダンスのパフォーマンスも 上がってる気がします。 大きな筋肉は使える筋肉になるのです。 いつもヒップバンドを使っています。 YouTubeの動画を参考にしながら。 昨日見つけた動画の女の子…